Тренер Харрисон рекомендует проходить пешком 30 минут в день
Пешие прогулки существенно повышают выносливость организма, укрепляют иммунную систему человека и мышцы, заметно снижают риск развития диабета второго типа и...
Физиолог Йейтс заявил, что ежедневная ходьба по 10 минут продлевает жизнь на год
Ежедневная ходьба всего по 10 минут может увеличить продолжительность жизни на год, считает физиолог из Университета Лестера (Великобритания) Том Йейтс....
Фитнес-тренер Миклас дала совет ходить быстрым шагом, чтобы похудеть
Чтобы сбросить вес во время ходьбы, необходимо придерживаться двух основных правил, утверждает фитнес-тренер Дениз Миклас. В интервью для Daily Mirror...
