Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — это эффективный метод для сжигания жира и наращивания мышечной массы в кратчайшие сроки. Но также…
Праздники — это время радости, встреч и, конечно же, обилия вкусных блюд. Но не стоит забывать о своем теле! Чтобы…
Праздничные застолья, отдых и изменение привычного режима — все это может существенно повлиять на тренировочный процесс спортсмена. Возвращение к интенсивным…
Праздничные застолья, отдых и изменение привычного режима — все это может существенно повлиять на тренировочный процесс спортсмена. Возвращение к интенсивным…
Праздники — это время радости, встреч и, конечно же, обилия вкусных блюд. Но не стоит забывать о своем теле! Чтобы…
Начать тренировки в тренажерном зале — это смелый шаг к улучшению здоровья и физической формы. Но без грамотного плана легко…