Всем нам знакомо нежелание вставать рано утром. Но для некоторых людей это превращается в настоящую проблему. Они не реагируют на…
Многие люди испытывают чувство усталости сразу после пробуждения. В чем может быть причина, рассказала нутрициолог Ирина Макарова в интервью Life.…
Осенью многие люди испытывают проблемы с пробуждением, так как световой день становится короче, а каждое утро темнее предыдущего. Как просыпаться…
Невролог Сергей Длин перечислил три эффективные привычки, которые помогут облегчить утренние подъемы. Прежде всего он порекомендовал ложиться спать в период…