сон
Последние новости
Терапевт Патель: от бессонницы поможет теплая ванна
Принятие теплой ванны перед сном поможет расслабиться и быстрее уснуть. Об этом рассказала терапевт Ханна Патель в интервью изданию Т3….
Эксперт Лебедева: можно спать и худеть одновременно, если ложиться до 23:00
Эндокринолог Диляра Лебедева поделилась информацией о значении гормонов в процессе похудения и предложила рекомендации по изменению образа жизни для их…
Психотерапевт Мартынов заявил, что переедание ведет к проблемам со сном
При нарушениях сна человек становится более подвержен заболеваниям эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также психическим расстройствам, таким как депрессия….
Сомнолог Бухтиярова рассказала, кому полезен дневной сон
Иногда так прекрасно поспать днем. Насытить свой организм энергией, расслабиться, отдохнуть. Однако после дневного сна можно почувствовать себя разбитым. А…
Врач Бузунов отметил, что сон при свете вреден
Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что привычка засыпать при включённом свете или телевизоре может существенно негативно сказаться на качестве жизни. Он…
Врач Демьяновская: дневная сонливость может указывать на депрессию
Сильная сонливость может указывать на депрессивное состояние. Об этом рассказала «Газете.Ru» Екатерина Демьяновская в интервью «Газете.ру». По словам эксперта, сон…
Эндокринолог Павлова назвала прогулки до полудня средством борьбы с бессонницей
Утренняя прогулка под солнцем может стать эффективным оружием в борьбе с бессонницей, заверила врач-эндокринолог Зухра Павлова. В своем Telegram-канале она…
Эксперт Бонд: черный и зеленый чай помогают при бессоннице
Чай способен бороться с бессонницей и укрепить сон. Об этом рассказал химик Тим Бонд в интервью Daily Mirror. По словам…
Врач Завалко посоветовала перед сном не есть сладкое и острое
Врач невролог-сомнолог Ирина Завалко в беседе с RuNews24.ru рассказала, как легко можно наладить режим сна высыпаться. По словам доктора, изменить…
