65-летняя жительница Великобритании Джен Ротни рассказала о необычном случае, который произошел с ней после обычного недомогания. Женщина легла спать, предполагая,…
«Я вроде ложусь вовремя, но утром встаю разбитой», «Ворочаюсь, не могу отключить мысли», «Чувствую, что комната давит на меня». Знакомо?…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и эффективном «средстве» для красоты, которое…
Невролог Конрадо Эстол призвал не считать способность моментально засыпать исключительно преимуществом. По его словам, слишком быстрое погружение в сон в…
Для качественного сна в целом важен не только выбор определенных продуктов, но также и режимность питания, как рассказала в беседе…
Нейрофизиолог Фади Халлал заявил накануне о том, что лучшей в плане здоровья позы для сна в принципе не существует. Столь…
Отход ко сну примерно около 23.00 и пробуждение к 6.00 в целом является довольно оптимальным режимом для тех, кто пытается…
Опрос 2000 недавно разведенных британцев, проведенный Daily Mail, показал, что 47% респондентов расстались со своим партнером из-за храпа. Проблему усугубляют…
Необязательно при прогулке считать шаги, чтобы получить от нее пользу, заявил накануне врач общей практики Хуссейн Ахмад. В недавней беседе…
Врачи Хана Патель и Ханна Шор рассказали о правилах здорового сна, которые помогут побороть дневную усталость и стать энергичнее. Об…