Современные отношения мужа и жены сильно отличаются от отношений семейной пары лет 20 назад. Меняются или смешиваются роли, появляются другие…
Многие люди испытывают проблемы со сном из-за обилия гаджетов. Об этом рассказал врач-невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости. По…
Принятие теплой ванны перед сном поможет расслабиться и быстрее уснуть. Об этом рассказала терапевт Ханна Патель в интервью изданию Т3.…
Эндокринолог Диляра Лебедева поделилась информацией о значении гормонов в процессе похудения и предложила рекомендации по изменению образа жизни для их…
При нарушениях сна человек становится более подвержен заболеваниям эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также психическим расстройствам, таким как депрессия.…
Иногда так прекрасно поспать днем. Насытить свой организм энергией, расслабиться, отдохнуть. Однако после дневного сна можно почувствовать себя разбитым. А…
Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что привычка засыпать при включённом свете или телевизоре может существенно негативно сказаться на качестве жизни. Он…
Сильная сонливость может указывать на депрессивное состояние. Об этом рассказала «Газете.Ru» Екатерина Демьяновская в интервью «Газете.ру». По словам эксперта, сон…
Утренняя прогулка под солнцем может стать эффективным оружием в борьбе с бессонницей, заверила врач-эндокринолог Зухра Павлова. В своем Telegram-канале она…
Чай способен бороться с бессонницей и укрепить сон. Об этом рассказал химик Тим Бонд в интервью Daily Mirror. По словам…