Врач невролог-сомнолог Ирина Завалко в беседе с RuNews24.ru рассказала, как легко можно наладить режим сна высыпаться. По словам доктора, изменить…
Молочные продукты, индейка и бананы способствуют более быстрому засыпанию, утверждает врач-диетолог Людмила Денисенко. В интервью радио Sputnik она рассказала о…
Сомнолог и невролог Елена Царева заявила, что для восстановления режима сна необходимо его конролировать. Ее слова приводит портал «Вечерняя Москва».…
Сон более девяти часов на регулярной основе не является нормой. Об этом рассказала эксперт по сну Линдси Браунинг в интервью…
Исследование ученых Лейденского университета показало, что люди, которые предпочитают поздно ложиться спать и поздно вставать (совы), на 46% чаще заболевают…
Директор лаборатории исследований циркадных ритмов Университета Раша в Чикаго (США) Робин Фойгт-Зувала предупреждает, что сон в комнате, куда попадает свет…
Врачи Александр Мясников и Александр Калинкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявили, что недостаток сна…
В первые недели сентября детям важно адаптироваться к школьному распорядку и новому режиму сна, поэтому родителям необходимо их поддерживать, заявила…
Отсутствие снов может быть признаком серьезных заболеваний. Врач-невролог Марина Филиппова заявила о необходимости проконсультироваться со специалистом в случае полного отсутствия…
Сомнолог Павел Кудинов рассказал о простом эксперименте, который поможет определить свою норму сна. Его слова приводит издание «Ридус». По его…