Доцент кафедры неврологии Казанского государственного медицинского университета Рустем Гайфутдинов заявил, что кошмары могут быть полезным терапевтическим инструментом для освобождения. Его…
Исследование, опубликованное в научном журнале Attachment & Human Development (AHD), показало, что совместный сон с родителями не оказывает негативного влияния…
Человек может испытывать разные проблемы со сном, однако многие из них не свидетельствуют о наличии какой-либо болезни. Об этом в…
Положение тела во время сна может влиять на функционирование сердечно-сосудистой системы. Об этом в беседе с порталом «Доктор Питер» сообщила…
Ученые Эдинбургского университета раскрыли, что качество сна играет ключевую роль в процессе похудения. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Nutrients. Хроническое недосыпание может…
Врач-эндокринолог Мария Калошина заявила, что сон со включенным светом или телевизором может привести к хроническому стрессу или ожирению. Ее слова…
Справиться с бессонницей можно с помощью метода когнитивной перестановки, о котором сообщает издание HuffPost, ссылаясь на хирурга Национальной службы здравоохранения…
Врач пульмонолог-сомнолог Дмитрий Дуйкин рассказал «Москве 24» о вредности позднего ужина для сна. Специалист заверил, что прием пищи незадолго до…
Существует шесть продуктов, употребление которых улучшает качество сна. Об этом рассказала диетолог Эмили Лиминг в интервью Daily Mail. Прежде всего,…
Многие уверены, что сон — это не главное. И можно не соблюдать режим: до ночи смотреть сериалы, работать без отдыха.…