Последние исследования показали, что определенные продукты могут положительно влиять на качество сна. Особое значение при этом имеет вишня, как сообщает…
Сомнолог Мартин Сили рассказал, что тревожные люди чаще других испытывают трудности с засыпанием. В разговоре с изданием Huffpost он объяснил,…
Группа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила новый способ, как мозг хранит воспоминания, и это происходит, когда мы спим. Опубликованные результаты исследования в журнале…
Телеведущая и врач Елена Малышева объяснила, почему во время сна шея не должна быть пережата. Об этом она высказалась в новом выпуске…
Все мы слышим, что нашему организму нужен качественный сон. Он влияет не только на работоспособность, настроение в течение дня, но…
Врач-фармацевт Дебора Ли призывает не злоупотреблять сном по выходным дням, утверждая, что такая практика мешает полноценному отдыху и способствует накоплению…
Сон играет очень важную роль в нашей жизни. Именно во время сна организм восстанавливается, а мы запасаемся энергией для новых…
Фанаты Анны Седоковой беспокоятся о ее здоровье. Певица призналась, что в последнее время постоянно чувствует слабость и усталость. Об этом…
Класть подушку во время сна между ног полезно не только беременным женщинам. Об этом рассказал остеопат Владимир Животов, передает «Доктор…
Короткая или чрезмерная продолжительность сна, а также дневная дремота, характерные для сменного рабочего графика, негативно сказываются на здоровье. Об этом…