сон

Последние новости

Сомнолог Ильин: многие проблемы со сном не грозят серьезными заболеваниями
Здоровье

Сомнолог Ильин: многие проблемы со сном не грозят серьезными заболеваниями

Человек может испытывать разные проблемы со сном, однако многие из них не свидетельствуют о наличии какой-либо болезни. Об этом в…

Врач Мастеркова заявила, что сон на спине грозит повышенной нагрузкой на сердце
Здоровье

Врач Мастеркова заявила, что сон на спине грозит повышенной нагрузкой на сердце

Положение тела во время сна может влиять на функционирование сердечно-сосудистой системы. Об этом в беседе с порталом «Доктор Питер» сообщила…

Nutrients: Правильный сон играет ключевую роль в процессе похудения
Здоровье

Nutrients: Правильный сон играет ключевую роль в процессе похудения

Ученые Эдинбургского университета раскрыли, что качество сна играет ключевую роль в процессе похудения. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Nutrients. Хроническое недосыпание может…

Врач Калошина: Сон с включенным светом или телевизором грозит ожирением
Здоровье

Врач Калошина: Сон с включенным светом или телевизором грозит ожирением

Врач-эндокринолог Мария Калошина заявила, что сон со включенным светом или телевизором может привести к хроническому стрессу или ожирению. Ее слова…

Хирург Раджан: метод когнитивной перестановки поможет быстро заснуть
Советы

Хирург Раджан: метод когнитивной перестановки поможет быстро заснуть

Справиться с бессонницей можно с помощью метода когнитивной перестановки, о котором сообщает издание HuffPost, ссылаясь на хирурга Национальной службы здравоохранения…

Врач Дуйкин назвал поздний ужин причиной плохого сна
Здоровье

Врач Дуйкин назвал поздний ужин причиной плохого сна

Врач пульмонолог-сомнолог Дмитрий Дуйкин рассказал «Москве 24» о вредности позднего ужина для сна. Специалист заверил, что прием пищи незадолго до…

Диетолог Лиминг: орехи, киви и вишня улучшают качество сна
Главное

Диетолог Лиминг: орехи, киви и вишня улучшают качество сна

Существует шесть продуктов, употребление которых улучшает качество сна. Об этом рассказала диетолог Эмили Лиминг в интервью Daily Mail. Прежде всего,…

Сомнолог Бухтиярова рассказала, чем опасен недосып
Главное

Сомнолог Бухтиярова рассказала, чем опасен недосып

Многие уверены, что сон — это не главное. И можно не соблюдать режим: до ночи смотреть сериалы, работать без отдыха….

Психиатр Титков отметил, что привычка снимать стресс алкоголем приведет к нарушению сна
Здоровье

Психиатр Титков отметил, что привычка снимать стресс алкоголем приведет к нарушению сна

Привычка снимать стресс с помощью алкоголя может привести к нарушениям сна и серьезным проблемам со здоровьем. Об этом предупредил кандидат…

Невролог Демьяновская: регулярный сон больше девяти часов опасен для здоровья
Здоровье

Невролог Демьяновская: регулярный сон больше девяти часов опасен для здоровья

Если взрослый человек регулярно спит более девяти часов в сутки, это может указывать на наличие проблем со здоровьем, предупредила невролог…