Большинство девушек в погоне за красивой внешностью мечтают о тонкой талии, красивом прессе и худобе. «Первый женский» поговорил с фитнес-тренером…
Если вы решили привести своё тело в порядок к лету, то без физической нагрузки тут не обойтись. Спорт 2–3 раза…
Последнее время блогеры рекламируют различные БАДы, чаи для похудения. Они гарантируют, что если у вас есть отеки, то они непременно…
Катание на роликах — любимое развлечение детей в летний период. Родители обычно поддерживают данное хобби, ведь ролики — это не…
Каждый человек с детства знает о пользе утренней зарядки, но далеко не все готовы специально вставать раньше, чтобы сделать утром…
Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что сейчас практически везде слышно про спорт, правильное питание и различные активности, которые помогут…
Я работаю корреспондентом в редакции «Первого женского», а параллельно занимаюсь Pole Dance уже 2 года с небольшими перерывами. Я развиваюсь…
С развитием фитнес-индустрии появляются разные виды фитнеса и спортивной активности: джампинг на батутах, глайдинг, 3D-фитнес, функциональный тренинг на TRX и…
Фитнес-тренер Анна Маркова поделилась своими рекомендациями по эффективным упражнениям на пресс для женщин, достигших возраста 40 лет и старше. Об этом пишет издание «Чемпионат». По…
Советская и российская актриса Людмила Поргина раскрыла секрет поддержания хорошей физической формы. Ее слова приводит портал Тeleprogramma.pro. Секрет артистки —…