спорт
Последние новости
Тренер Щеглова: Упражнения с обручем вредят талии
Большинство девушек в погоне за красивой внешностью мечтают о тонкой талии, красивом прессе и худобе. «Первый женский» поговорил с фитнес-тренером...
Что можно пить и есть перед тренировкой
Если вы решили привести своё тело в порядок к лету, то без физической нагрузки тут не обойтись. Спорт 2–3 раза...
Диетолог Осинцева: никакие таблетки не помогут в борьбе с отеками
Последнее время блогеры рекламируют различные БАДы, чаи для похудения. Они гарантируют, что если у вас есть отеки, то они непременно...
Как выбрать ролики для ребенка
Катание на роликах — любимое развлечение детей в летний период. Родители обычно поддерживают данное хобби, ведь ролики — это не...
Как заставить себя делать зарядку по утрам
Каждый человек с детства знает о пользе утренней зарядки, но далеко не все готовы специально вставать раньше, чтобы сделать утром...
Не только красивое тело: 3 причины, почему вам надо заняться спортом
Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что сейчас практически везде слышно про спорт, правильное питание и различные активности, которые помогут...
Занятия Pole Dance помогут укрепить спину
Я работаю корреспондентом в редакции «Первого женского», а параллельно занимаюсь Pole Dance уже 2 года с небольшими перерывами. Я развиваюсь...
Тренер Щеглова: достаточно заниматься 20 минут в день, чтобы похудеть
С развитием фитнес-индустрии появляются разные виды фитнеса и спортивной активности: джампинг на батутах, глайдинг, 3D-фитнес, функциональный тренинг на TRX и...
Тренер Маркова предложила лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Фитнес-тренер Анна Маркова поделилась своими рекомендациями по эффективным упражнениям на пресс для женщин, достигших возраста 40 лет и старше. Об этом пишет издание «Чемпионат». По...
