Психолог Михаил Хорс объясняет распространённый парадокс: вместо ожидаемого отдыха многие после отпуска чувствуют себя разбитыми. Оказывается, проблема в наших завышенных…
Волшебный праздник Новый год позади, теперь многие находятся в ожидании лета. А часть из них реально ощущают нехватку сил, отсутствие…
Уже все салаты съедены, друзья навещены, а фильмы пересмотрены. И уже через пару дней наступит первый рабочий день в январе…
Новое исследование, проведённое международной группой учёных, выявило существующую гендерную несправедливость даже в том, как мы воспринимаем усталость. Результаты опубликованы в…
Бессилие, отсутствие энергии и мотивации снижает качество жизни и мешает выполнять даже простые повседневные задачи. Хроническая усталость проявляется не только…
Последнее время практически все говорят о выгорании на работе. Кто-то устал от маленькой зарплаты, кто-то — от должностных обязанностей или…
Наверное, уже буквально всем известно, что стресс ни к чему хорошему не приводит. Психолог Инна Бухтиярова рассказала читателям «Первого женского»…
Старший преподаватель медфака Государственного университета просвещения Сергей Степанов заявил, что темные круги под глазами могут появляться из-за переутомления и длительной…
Врач-фармацевт Дебора Ли призывает не злоупотреблять сном по выходным дням, утверждая, что такая практика мешает полноценному отдыху и способствует накоплению…
Ольга Бузова объявила, что разрывается между съемками и концертами, и у нее нет возможности полноценно отдохнуть в перерывах. Эта нагрузка…