Каждый человек с детства знает о пользе утренней зарядки, но далеко не все готовы специально вставать раньше, чтобы сделать утром…
Утром важно привести тело в тонус, подготовив его к плодотворному дню. Какие упражнения лучше всего подойдут после пробуждения, рассказал тренер…
Физиотерапевт Светлана Малиновская заявила, что утомляемость может усиливаться из-за сидячей работы. Из-за этого в организме нарушается кровоснабжение и появляются головные…