Диетолог рассказал о пользе отказа от молока

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Эми Шапиро заявила, что взрослым людям не нужно коровье молоко, и назвала четыре веских причины отказаться от него.

Она рассказала, что на данный момент существует большое количество продуктов, которые могут заменить данный напиток. В них также есть кальций, витамины А и D и другие полезные вещества. По ее словам, отказ от молока поможет нормализовать кожу лица и избавиться от акне.

«Если у вас есть непереносимость молочного белка, о которой вы не подозреваете, есть вероятность, что отказ от этой категории продуктов отразится на состоянии вашего эпидермиса — станет меньше высыпаний, утихнут акне и экзема», — поясняет Шапиро.

Ранее Первый женский писал, что врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что сыр опасен для гипертоников, при болезнях с почками и мигрени.