Какие соки можно пить без вреда организму

Многие люди имеют привычку заменять воду соками. В Marie Claire рассказали о самых полезных вариантах такого напитка, который не навредит вашему здоровью.

Благодаря витамину В, гранатовый сок положительно влияет на нервную систему, а также в нем мало сахара и калорий.

На втором месте по мнению издания — сельдереевый сок в виде смузи. Такой напиток содержит фолиевую кислоту, калий, магний. Сок помогает держать тонус организму и поддерживать красоту женщин.

В морковном соке есть зеаксантин и лютеин. Они продлевают жизнь клеткам организма. А также содержит витамины А, К, С и калий.

Ранее Первый женский писал,  что можно приготовить из жмыха от соковыжималки.