Топ-5 повседневных привычек, которые подрывают здоровье
Автор: Мария Моссур
28 июля 2022, 15:17
Врачи Мэтью Уокер, Алена Баласанова и Эдвард Р. Ласковски назвали пять повседневных привычек, способных подорвать здоровье, сообщает издание ETNT.
По словам специалистов, серьезный ущерб самочувствию любого человека могут нанести хронический недосып и регулярное злоупотребление алкоголем. Что касается последнего, алкоголь разрушает здоровье сердца, увеличивается риск инсульта. Также появляются гипертония и кардиомиопатия, может начаться цирроз. Отсутствие нормального режима сна приведет к хронической усталости и депрессии.
На здоровье также негативно сказывается лишний вес. Жир в области живота связан с болезнями сердца, диабетом, проблемами с печенью и некоторыми видами рака. Вред здоровью наносит курение и сидячий образ жизни, который провоцирует повышение холестерина и сахара в крови, гипертонию.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Первый Женский". Присоединяйтесь!