SciTechDaily: ученые придумали диету из 14 продуктов для улучшения работы мозга

Американские ученые разработали диету, которая благоприятно влияет на работу клеток мозга. Как сообщается на сайте «Газеты.Ru», она основана на совмещении средиземноморской диеты и особенного рациона для гипертоников.

Ученые пригласили 600 пациентов, страдающих от ожирения и деменции. Все пациенты в качестве лечения питались по предложенной схеме. Выяснилось, что пациенты, придерживающиеся разработанной специалистами диетой, смогли сбросить лишний вес и улучшить работу мозга.

Читайте также 

Врач Мухина объяснила опасность сочетания творога с сахаром и мясом

По словам ученых, для улучшения работы мозга необходимо употреблять 14 ключевых ингредиентов, которые богаты моно- и полиненасыщенными жирами. К таким относятся орехи, свежие фрукты и овощи, злаки, вино, оливковое масло, ягоды, рыба, листовая зелень, злаковые и даже вино, но в очень небольших количествах.

Ранее финансовый аналитик Тарасова предупредила россиян о резком росте цен на продукты. Подробнее читайте в материале «Первого женского».