Диетолог Писарева перечислила продукты, от которых стоит отказаться худеющим
Автор: Мария Черных
24 октября 2023, 21:17
Для похудения не обязательно питаться только низкокалорийными продуктами. Об этом рассказала диетолог Ирина Писарева.
Эксперт отметила, что даже наличие множества полезных микроэлементов в определенной еде не помешает набрать пару килограммов. К примеру, употребление целого авокадо за один прием пищи и без физической дневной нагрузки затруднит процесс похудения. Также важно следить, чтобы дневной рацион вписывался в количество калорий, предусмотренных для определенного веса.
Специалист уточнила, что арбуз лучше всего употреблять отдельно от основного приема пищи, лучше в качестве перекуса.
Протеиновые и злаковые батончики лучше исключить из рациона, так как, вопреки рекламе, они не являются диетическими сладостями. В них много сахара, а пользы организму кроме калорий нет никакой.
Ранее диетолог Березников предупредил об опасности похудения к Новому году. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Первый Женский". Присоединяйтесь!