Доктор Мясников посоветовал лечить похмелье кисломолочными продуктами

С похмельем сталкиваются многие взрослые люди и почти каждый имеет уникальный рецепт справиться с этим состоянием. Как сделать это по-настоящему правильно, рассказал врач Александр Мясников в эфире своей программы «О самом главном».

Прежде всего эксперт посоветовал умеренно пить, так как это гарантированно является средством против плохого самочувствия на утро. Помимо этого, нежелательно ходить в баню, ведь это дополнительный фактор обезвоживания организма.

Если похмелья избежать не удалось, важно обеспечить себе здоровый сон и съесть что-нибудь с магнием. Хорошим выбором будет шоколадка с орехами утром. Также снизить неприятные ощущения помогут кисломолочные продукты и жирные бульоны.

Помимо всего, специалист напомнил, что алкоголь вымывает из организма соль, поэтому можно выпить россола, но этот метод нежелателен при гипертонии.

После сна можно прогуляться по улице, чтобы ускорить насыщение кислородом и процесс вывода токсинов.

Ранее диетолог Фельдман рассказал о пользе напитков для спортсменов при похмелье. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».