Психоаналитик Папсуева заявила о повышенной тревожности у людей в 2022 году из-за беспомощности

Более трети россиян испытывают сейчас потребность в психологической помощи. Об этом свидетельствуют данные ВЦИОМ. При этом женщин, которые нуждаются в помощи психолога, оказалось в два раза больше, чем мужчин.

Читайте также 

Психолог Кузьмина рассказала, как россиянам справиться с думскроллингом

Психоаналитик Ольга Папсуева сообщила в беседе с Менздрав.Инфо, что текущий год связан у жителей страны с определенным напряжением. Существующие обстоятельства, с одной стороны, мобилизуют людей. Однако, с другой стороны, являются причиной перестройки внутренних ожиданий человека. «Нет ответов по поводу тревоги за себя, за близких и ситуацию».

Эксперт подчеркнула, что тревоги в 2022 году отличаются от других периодов. Сегодняшнее состояние нельзя связать с чем-то конкретным. Например, с отсутсвием продукта.

«Ощущение беспомощности. Вот я, например, сижу сейчас здесь и не знаю, что делать», — отметила эксперт.

Ранее врач-психиатр Евгений Кульгавчук перечислил признаки панической атаки и рассказал, как с ней можно бороться. Кульгавчук сообщил, что для лечения необходимо обучиться навыкам психологической саморегуляции. Например, может помочь дыхательная практика.