Диетолог Митри порекомендовала яйца и острый перец для борьбы с лишним весом

Диетолог Мелисса Митри перечислила пять продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса на животе. Об этом сообщает Eat This, Not That!

Читайте также 

Диетолог Соломатина назвала блюда, которые помогут восстановиться после Нового года

Прежде всего специалист рекомендует добавить в рацион питания яйца. Они являются лучшим источником белка и способствуют насыщению меньшим количеством еды.

Кроме того, Митри советует обратить внимание на острый перец. В нем содержится капсаицин, который обладает жиросжигательными свойствами.

Диетолог также отметила, что желающие похудеть должны есть капусту и кейл.

«Они невероятно питательны, содержат мало калорий и очень сытные, что облегчает следование низкокалорийному плану похудения», — поделилась эксперт.

В список продуктов Митри также добавила авокадо, которое сокращает количество висцерального жира у женщин и ягоды. Они ускоряют процесс жиросжигания и препятствуют отложению лишних жиров.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург перечислил опасные последствия голодания. Подробнее — в нашем материале.