Психолог Браженская рассказала, как вызвать «осознанный сон»

Кандидат педагогических наук, доцент, психолог Наталья Браженская заявила, что человек может управлять своими снами. О том, как находить ответы в сновидениях эксперт сообщила в беседе с Общественной службой новостей.

Читайте также 

Психолог Аверс рассказала, как бороться с синдромом спасателя

По словам специалиста, следует записывать свои сны сразу после пробуждения. Она советует делать это каждое утро и следить за результатом. Психолог сообщила, что люди также могут вызывать «осознанный сон». При этом его не стоит путать с «вещим», феномен которого до сих пор научно не доказан.

Браженская отметила, что ночью мозг обрабатывает полученную за день информацию. Поэтому вещий сон – такой же продукт деятельности мозга, как и любой другой сон. Также, люди не замечают многие факторы. Например, музыку в такси, имена или витрины. Подсознание запоминает эту информацию и показывает во сне в виде цельного сюжета.

Браженская сообщила, что, записывая свои сны в новом году, вы научитесь находить ответы на все мучающие вопросы.

Ранее психолог Никас рассказала, как избежать предновогодней депрессии. Подробности читайте в нашем материале.